女性の美容とダイエット

• 01月25日・・・毛穴に詰まった汚れや黒ズミのうわさ
• 01月19日・・・糖尿病の初期症状の最新ＮＥＷＳ
• 01月09日・・・敏感肌の化粧品の選び方の情報
• 12月30日・・・女性の美意識について
• 12月23日・・・補正下着の効果の魅力

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特別なケアと言っても、パックやスクラブ洗顔などの自己流の対策方法が間違っていると、お肌を傷つけたり、過剰な刺激が余計毛穴を目立たせてしまうこともあります。ニキビに効果があるのも、毛穴に皮脂が詰まったり、角腺ができるのを防いでくれるからで、シミ、くすみ、ニキビ痕、お肌の老化にも高い効果が期待できます。特に活動的なニキビの治療法として有名なケミカルピーリングですが、毛穴対策にも有効で、通常のスキンケアとは違う格段に高い効果を実感することができます。毛穴に詰まった古い角質や皮脂は角栓と呼ばれますが、汚れは時間が経つと酸化して毛穴の黒ズミになってしまいます。ケミカルピーリングとは、酸を使うことによって、古くなってしまった皮膚の角質を除去（剥ぐ＝ピールする）し、肌を美しく再生する技術です。

酸の濃度や施術時間によってその効果も変わってきますが、個人の皮膚のタイプや状態に適した方法を選択し、行うことが大切です。刺激感の強い人には、薬剤の濃度を低くしたり、ｐＨを３～４に補正して使わなくてはいけません。日本人は色素が多いので、濃度が低いフルーツ酸を数回に分けて塗布するケミカルピーリングの方法が適しているでしょう。具体的なケミカルピーリングの方法ですが、何種類かに分かれます。欧米で行われているのは、強い酸を使用して皮膚を軽いやけどの状態にし、強制的に皮膚を剥離することによって、新しい皮膚をつっぱらせ、シワを伸ばす、というかなり強烈なものです。

酸も種類は色々ですが、ケミカルピーリングに使用する酸の代表的なものは、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、クエン酸などで、これらは総称してＡＨＡ（フルーツ酸）と呼ばれます。既に自分ではどうしようもない！という程毛穴のトラブルにお悩みの方には、ケミカルピーリングがお勧めです。新陳代謝も活性化し、お肌を正常なサイクルに戻す効果があります。このフルーツ酸の特徴としてはｐＨが低いので、刺激性があることです。

最近ですとデリケートな肌を持つ日本人に合った、フルーツ酸などのマイルドな酸を使用するソフトケミカルピーリングも一般的に行われています。毎日ちゃんと洗顔やパックといったお手入れをしても、毛穴に詰まった汚れや黒ズミは、特別なケアでないと落としきれません。皮膚表面の正常ｐＨは５～６程度の弱酸性です。すべて自然界に存在する酸で、さとうきび、ヨーグルト、りんごなどにも含まれています。

3つ目に、食欲が異常に強くなり、その割には体重は増えず逆に減少します。もちろんそれは体に吸収される水分量を超えているので、その分尿として出る量が多くなります。つまり飲み物を異常に欲しがるようになります。その病気になったばかりに見られる症状です。これは消化を助ける＝血中糖度を下げる働きを持つインスリンが正常に産出されていないことから、血中の糖度が高いままになってしまいます。そうなると生命維持に必要なエネルギーを筋肉や脂肪から取るようになるため、その分痩せます。

糖尿病にも初期症状の大きな特徴がありますので、日々の生活でそれを注意してください･･･と言いたいところですが、糖尿病の初期症状で最も厄介なことがあります。それは糖尿病の初期症状はきわめて分かりにくく、気づいた頃にはかなり病気が進んでしまっているということが実に多いのです。他にも体がむくみやすくなったり、おできなどのできものができやすくなったりすることもあります。この異常事態を解決するため、血液を薄めようとして水分を要求します。このせいでやたら喉に渇きを感じ、飲み物を欲しがるようになるのです。このため、体内に必要な栄養素や物質が不足してしまい、脳にも回りにくくなるためボーっとしてしまったりだるくなったりします。

どんな病気にも初期症状があります。やはり性欲というのは体が健康であって初めてもたらされるものなので、糖尿病で体力が低下するとそれは性欲の減退という形で如実に表れます。そしてこれは特に男性に言えることなのですが、性欲が急激に低下します。次に、体の疲れが取れにくくなったり、異常にだるくなったりします。これは理由を聞くと結構怖いのですが、糖尿病になると尿の中に糖だけでなく大事な筋肉組織や骨、さらには細胞の動きに重要なミネラル分までもが溶け出して流れてしまいます。これも糖尿病のせいで全体的な体力が低下していることや免疫力がていかしていることが原因です。

膵臓からインスリンが生産されなくなるため、食べ物をしっかりと消化できないため栄養素をそのまま排出してしまいます。まず、やたらに喉が渇き、そして尿の回数が多くなります。これはぱっと見では喜ばしいことに感じますが、この状態を続けていると食べ物から栄養素を取れない体になってしまい、この循環から抜け出すことが出来なくなります。これは前の項でお話した通りです。それでも初期症状には特徴がありますので、ご紹介します。

我が家では、石鹸やシャンプーは大人用と子供用を別々に購入して使っています。ある日、わが子の顔に赤みを伴った湿疹ができたので病院に行ってみたところ、皮膚科の先生に化学物質に対する軽いアレルギー症状ではないかと診断されてしまいました。化粧水一本買うのにも、体にやさしい自然由来の商品は財布には全くやさしい存在ではありません。石鹸やシャンプーはまだよかったのですが、化粧品を買い替えるのはなかなか大変な作業でした。そこまでは、最初から予測していたことでした。

成分を知るというのは悪いことではありませんし、面倒くさいですが、子供が大きくなっても続けていこうと思う習慣のひとつです。赤ちゃん自身のスキンケアに細心の注意を払うのはもちろんのことですが、周りにいる人間もいろいろなことに注意しながら生活しなければいけません。妊娠、出産を終えてからというもの、肌につけるもの、体に入れるものなどについて買い物するときに、やたらと成分表を気にするようになりました。というのも、私たち夫婦が、子供に対してよくない成分の入っている石鹸やシャンプーを使うだけでも、抱っこしたり、同じ布団を使うことで、赤ちゃんに対して良くない成分が直接触れたり、間接に触れたりすることでも十分アレルギー症状を起こしてしまうのだというのです。

我々おとなにとって良いものも赤ちゃんにとってはいい迷惑だということもあるようです。私たち自体はそれほど肌が弱いという訳ではありませんでしたが、かわいいわが子を苦しめる訳にはいきませんので、シャンプーや石鹸などを、敏感肌用のものに買い替えることにしました。子供のシャンプーや石鹸はおとなと分けて使っているという話をきちんと説明したのですが、原因はわれわれ大人が使っているものにあるというのです。テレビの赤ちゃん用品のＣＭにあるとおり、赤ちゃんの肌はとても敏感肌です。

赤ちゃんのためにカーペットを除菌しようとして買ってきた殺菌成分の入ったスプレーを部屋にまいたところ、赤ちゃんの体中に湿疹ができて大騒ぎになったおちう事例もあります。ファンデーションや口紅などは普段あまり使わないようにはしていますが、基礎化粧品などはまだ新しいものもあるにもかかわらず全て買換えました。今まで、化粧品や石鹸、基礎化粧品などは成分表よりも値段を重視して選んできましたが、母親になった途端にその商品には何が使われているのだろうということにものすごく興味が湧くようになりました。けれど、想像以上にわが子はデリケートだったようで、私たち大人が使う分のシャンプーも低刺激のものに変える必要がありました。