2008年9月の記事一覧：女性の美容とダイエット

同じように自宅で出来る物理的な方法として、接着剤を使った方法もあります。セロハンテープもテープを使って接着するのですから考え方はよく似ています。接着剤を使う、と聞いて筆者もまさかとは思いましたが、何もアロンアルファなどの瞬間接着剤を使ったり、木工用ボンドを使ったりするのとは違います。メイク用の二重まぶた接着剤というものがあるのです。ほとんどのものはシリコン樹脂を使った接着剤のようで、使い方はいたって簡単です。

マスカラやアイシャドウをつける筆のようなものの先端に接着剤がつけられているという形をしていますので、その筆の先を二重まぶたにした場合に線が入って欲しいラインに沿ってスーッとなぞります。するとその線に沿って接着剤が塗られるので、その上と下にある皮膚が接着されて、ラインが出来上がります。まさにさっと一筆で二重まぶたの完成です。これは実際にそれをやった写真をインターネットのあちこちで見ることが出来ますのでそれを見ると一目瞭然です。セロハンテープに比べるとはるかに科学的で効率も良いような気がします。これも毎日メイクの時に使っていると次第にまぶたの皮膚がその形になることに慣れてくるので、接着剤を使わなくてもきれいな二重まぶたになるようになってきます。

ダイエットを始める人がたくさんいるように、ダイエットの種類もまた無数に存在します。現代はダイエットブームの真っ只中といえますが、無数のダイエットの詳細を眺めていると「これ、ほんとに大丈夫？」というダイエットレシピも無数に存在します。


　生活習慣病から引き起こされる糖尿病が広がるにつれて、メディアに登場した「低インシュリンダイエット」ですが、そのレシピは、低ＧＩ値の食品（血糖値の上がりにくい食品）を選んで食べてさえいれば、カロリーを気にせず運動もしなくてよい、というものでした。乱暴ともいえる方法ですが、案の定、医師や専門家から批判の声があがっています。


誤解が多いといわれている「炭水化物抜きダイエット」「低炭水化物ダイエット」は、炭水化物＝ご飯を全く食べなければ良いと考えがちで、主食をカットする分おかずの種類を増やすという重要なレシピが見落とされていることが多いようです。炭水化物を抜くことはダイエットで非常に効果的ではありますが、糖質は脳にとって唯一無二の栄養素であることから脳にダメージを与える可能性があるほかに、体内のＰＨバランスが崩れることによって、結果的に糖尿病予備軍を作るという説もあるのです。

星の数ほどある化粧品メーカーも、この毛穴ケア商品にはどこも力を入れています。毛穴のトラブルを根本的にケアして解決しないと、化粧水や美容液などのスキンケア用品も正確な効果が得られなく、メイクアップもうまく仕上がりません。

毛穴の問題には「皮脂毛穴」と「乾燥毛穴」に分けることができます。皮脂毛穴は過剰な皮脂によって開いてしまった毛穴で、過剰な皮脂の分泌を抑えて引き締めなくてはなりません。毛穴がすり鉢状に押し広げられ、目だってしまっている状態ですので、更に毛穴が詰まり、その黒ズミが際立ちます。また、乾燥毛穴は乾燥して角質細胞がめくれあがってしまっている状態なので、毛穴自体が目だってしまっていますので、水分不足によって開いた毛穴に潤いを隅々まで届け、内側からしっかり引き締めることが大切になってきます。

補正下着はネットワークビジネスの商材となることがしばしばあります。それ自体は違法なことではありませんし、補正下着を悪者にすることも出来ません。ただ、同じ補正下着を購入するにしても紹介者やそのまた上の紹介者に支払われるマージンが乗せられた価格で購入するということを忘れないで下さい。

それでも良い補正下着だと思えるものなら購入する価値があるかも知れませんし、または訪問販売にも興味があって自分もたくさんの紹介者を作って一儲けしてみたいと考えている人にとっては良いプロポーションを手に入れながらお金儲けが出来るのでうってつけかも知れません。

大事なのはどのような販売スタイルで補正下着を購入するにしても、このような仕組みを理解しておいた上でなら問題がないということです。

アメリカなどで販売されているホワイトニング用の歯磨き粉は、医師の処方箋によって販売されるもの
で、その目的は、ホワイトニングと言うよりは、歯科医師によるホワイトニング治療の効果を長続きさせるための、補助的な効果しかなく、本来の意味でのホワイトニング作用はもっていません。

その他のホワイトニング用の歯磨き粉とされるものの中には、アパタイトなどの骨成分とよく似た物質が含まれていて、歯の表面に付着して、あたかも歯が白くなったかのように見せるものも有ります。

最近話題を呼んでいるホワイトニングニング用の歯磨き粉のミクラーシュは、ヤニや茶渋を取るものですが、従来のような研磨するようなものではなく、歯の表面に付着して、糊の役目を果たしているたんぱく質を分解して、ヤニや茶渋の付着を抑えるもので、歯へダメージが少ないとされています。

ただ歯磨き粉だけでは、本来のホワイトニングの効果は無いと考えた方がよさそうです。

歯全体の白さのバランスをとるために、歯科治療で、歯石や虫歯、歯肉炎や歯周病などの病気も直しておかなければ、歯のホワイトニングもいい仕上がりにはなりません。

市販のグッズなども、ホワイトニング効果の高い製品も販売されていますが、結局仕上がりが上手くいかないために、歯科医のホワイトニングを受け直すと言ったケースもあります。

歯を綺麗にしたければ、歯科医によるホワイトニングが最良な選択ですが、保険が効かないために、ホワイトニングの費用が高いことがネックになります。

一定周期で体内に排卵がおこることによっておこる生理は、排卵後に分泌されるホルモン・エストロゲンによって子宮の内腔に内膜を作ります。このホルモンの影響により、子宮内腔の内膜は徐々に厚くなっていき、妊娠してもいいように子宮の状態を整えていくわけです。

このとき、子宮内腔に形成されるはずの内膜が、子宮内腔以外にも形成されてしまう病気が子宮内膜症です。

その後、妊娠が成立しなければ、子宮の内膜ははがれ落ちて出血し体外へ排出されるわけですが、子宮内膜症を患っている場合はこれが子宮内腔とは違う部分でおこることになります。当然その場所でも生理のたびに内膜の剥離と出血をくりかえすわけですから、その部分は内出血をおこして痛みを感じるということです。

生理痛は、ホルモンバランスによりおこる子宮収縮のためおこる症状です。生理痛を抱える女性にとっては、どうやって生理痛を改善するか、抑えるかという対策に頭を悩まされるものです。

市販の鎮痛剤などには、この痛みのもとになるホルモンを抑える効果のある成分を含むものが多いのですが、ではこのもとのホルモン自体の分泌を抑えてしまえばよいのではないか、と思った女性も少なくないでしょう。

この生理痛を引き起こすといわれる、子宮を収縮させる物質は「プロスタグランジン」というものです。プロスタグランジンは出産のときにも子宮を収縮させる働きをもち、つまり女性は毎月小さな出産を経験してるのと同じ状態で痛みを抱えているのです。

「たまには親孝行・・・」と思って親の肩を揉んでいると、「エステティシャンになってよ～」といわれることがあるのは私だけでしょうか？といっても、現在のエステティックは「全身美容」の訳語が当てられて、髪を除く全身の手入れを指しています。ですので「エステティシャン」でもいろいろな分類にわかれることになります。その領域は大きく分けると、フェイシャルトリートメント、ボディケア、脱毛、カウンセリングの四つになりますが、エステティックサロンによって、この全部を行う場合と、一部のみを行う場合があります。


なかでもカウンセリングは、主に初めてのお客様に対して肌の状況や要望を聞き、どこがどんな状態で問題があるのかを見きわめます。毎日の手入れをどうしているのかを聞き、それに対してよりよい方法をアドバイスします。その上で、どんなエステティックの方法を採るかを決めていきます。 お客様に「快適さ」「心地よさ」を感じてもらうことも、エステティシャンの大事な要素だといえます。よって、技術がプロ級でもお客様が満足しなければ最高のエステティシャンではないということです。マッサージに行って、逆に「揉み返し（揉んでもらうことにより、もっと肩などが凝ること）」を受けたなんて経験をした人も一度はあるのではないでしょうか？


エステティシャンは、全国に推定で約3万人いるそうです。 特に大都市周辺、若い女性の就業者が大半で、毎年2,000人程度の入職者がいるとされています。現在、ほとんどのエステティシャンはいずれかのサロン（店舗）に属し、給与は月給制になっています。ＯＬの利用者が多い為、エステティックサロンのほとんどは、昼頃から開業し夜９時～10時頃までの営業時間が多いようです。基本的に予約制を採っているので、営業時間外労働はほとんどありません。


実際に、知り合いの女性でリフレクソロジーのサロンでアルバイト中の子がいます。話を聞いてみると、はじめは、おしぼりを作ったり、準備や後片付けといった作業が多いそうです。お客様がいないときに、先輩から指導を受けるとのことです。このようにＯＪＴで仕事を覚えさせるサロンもあれば、大手エステサロンのように一環したプログラムを受講して初めてエステティシャンになれるというところもあります。


エステティシャンはアパレル販売職と同じで、スタッフ自らキレイであることが、お客様への視覚的魅力として伝わります。キラキラと内面・外面ともに輝いているエステティシャンこそ、本当のプロだと個人適には思います。

マイクロダイエットのドリンクタイプの正しい使用方法を説明します。


マイクロダイエットのドリンクタイプは粉末の状態で販売されています。その粉末を水で溶かしてドリンクを作り、それを飲むというのが一般的な方法です。マイクロダイエットのように粉末を溶かしてドリンクを作るダイエット食品のことを総称して「ダイエットシェイク」と言います。


作り方は、まずシェイクするためのシェーカーに200ccほどの水を入れます。そこにマイクロダイエットを1袋全部一気に入れます。その状態でシェイカーに一度ふたをしてシェイクします。中身がよく混ぜ合わさったら飲める状態になりますが、ここでもう一度水を足すことが重要です。入れる水の量は、最初に入れた200ccとほぼ同じ量です。それをさらにシェイクして出来上がりです。それを飲めば1食分のマイクロダイエットドリンクとなります。


ところで、ここでなぜ再度水を入れたのでしょうか。それは水を多くすることにより、胃の中を満たし満腹感を得るためです。満腹感が得られないとどうしても他の食べ物に目がいってしまい、誘惑に負けてしまうと食べてしまうのでマイクロダイエットが意味をなさないからです。


お好みにより最後のシェイク時に氷を入れるという方法もあります。バーでバーテンがカクテルをシェイクする時と全く同じ要領で、これによってマイクロダイエットがよく冷えるので夏の暑い日などに飲みやすくなります。

生理には、「月経期」が1週間程度あります。

体内で分泌されたホルモンが減少して、不要になった子宮内膜が出血とともに体外へ排出されることによって生理が始まります。出血することによって貧血になりやすく、またホルモンが減少するため血行もわるくなり体が冷えがちです。

精神的にも不安定な時期で、憂鬱・神経質になりやすい時期といえます。

これに加えて、生理にともなう生理痛が生じるため、頭痛や下腹部の痛み・腰痛・胃痛など様々な痛みが発生します。血行が悪くなり貧血気味になるため、体をあたたためたり、出血によって失われる鉄分などの補給を心がけた食生活をします。

特定の人にのみ見られる肩こりです。まずは妊娠中の肩こり。女性にとって妊娠・出産というのは人生の一大イベントです。一大イベントらしく、体にも様々な変化が現れますので、それが肩こりの原因になることは容易に想像がつきます。

まずは妊娠にともなってお腹が大きくなり、前に張り出します。その上乳房も大きくなりますから、これらの重みが肩にのしかかります。それでも姿勢を保とうとすると常に肩の筋肉をこわばらせることになり、それが肩こりの原因となります。妊娠中の肩こりはもはや当たり前のように認識されていますが、当の本人にとっての苦痛は軽くはないので、軽視は出来ません。

老化が進行すると体のあちこちに不具合が生じたり、身体能力や肌の活力が失われていくのを感じます。ヘアスタイルを作るために欠かせない髪の毛も決して例外ではありません。

これは何も特定の人だけに起きる現象ではないので、当然ながら全ての人に共通して訪れるものです。ということは、逆に考えると、この時期に美しいヘアスタイルを維持しているとそれはものすごく価値のあることで、それを見た人にも大変美しいものに見えるのです。そういった意味で、30歳代、40歳代からのヘアスタイルは本領を発揮する時期、または腕の見せ所です。

小顔になるには、まず骨格、代謝、ホルモンバランス、精神的に安定していることが必要です。


骨格は個人差がありますが、あごの問題（かみ合わせ）から「ずれ」を生じ、ゆがみとなったり浮腫みの原因になります。実は、あごの問題は、心理的なことも絡んでくるのです。

代謝は特に水分代謝です。女性は特に、冷えが気になります。冷えをお持ちの方に、浮腫みの方が多いです。腎臓のトラブルをお持ちの方にも多いです。身体を心から温めることをお勧めします。

小顔になるにはホルモンバランスも大切です。女性にはホルモンバランスの周期があります。周期によって身体の変化は顕著です。アロマテラピーでコントロールは可能ですので試してみるのもいいかもしれません。


そして、小顔になるために大切なものとして精神的安定があげられます。精神バランスを保つのは一番難しいかもしれませんが、小顔になるには重要ポイントかも知れません。上記の全ての問題を一気に良くもし、悪くもします。

精神状態をよく保つためには、まずは自分の時間を作ってください。1日10分でも、鏡に向かって自分を「がんばってる」「きれいになる」と語ってあげてください。そして、自分の好きな香りを使用したアロマオイルで、首のリンパから顎のリンパを優しくなでてあげてください。心地よい香りが、ホルモンバランスや骨格のゆがみ、浮腫みを軽減してくれるでしょう。試してみる価値ありますよ。


更に小顔マッサージも小顔になるには効果の高い方法です。

小顔マッサージは、お風呂に入って充分暖まった時にやるのが小顔になるには効果的です。

円形脱毛症は、ストレスが多い現代社会、子供もその例外ではありません。成長期にあって若々しい体を持っている子供でもストレスにさらされることによって円形脱毛症になってしまうことがあります。最近の傾向としては子供の円形脱毛症が非常に多くなっており、看過できなくなってきています。

大人も円形脱毛症になると一大事ではありますが、子供にとってはショックはさらに大きいのです。身体にこのような特徴が出来てしまうことによっていじめが生まれてしまうことも考えられますし、それを恐れた子供が学校へ行くのを嫌がるようになり、結果として不登校になってしまうことも珍しくありません。子供たちは大人よりもデリケートであるのと同時に、毎日同じクラスメイトと顔を合わせていることから、このような身体的な特徴が突然出来てしまうことを極端に嫌がるのです。

人類と円形脱毛症との歴史は長く、これまでにもたくさんの治療法が開発されてきました。それと同時に、円形脱毛症の薬というものもたくさんあります。ここでは円形脱毛症の薬をご紹介します。

円形脱毛症は毛根が正しく機能しないことによって起こるので、そこに栄養をたくさん送って活発にすることによって発毛を促進しようという考え方の薬が「フロジン」です。フロジンを円形脱毛症の患部に塗ることによって皮膚血管を広げて血流を良くするため、これまでよりも栄養がよく毛根に届くようになりますから、発毛促進作用があります。

円形脱毛症はケース・バイ・ケースなので、しっかりと医師や薬剤師に相談して治療薬を選定することが最も大切です。

原因は人それぞれですので、決定的な改善方法は一概に言えないのですが、頭皮への血行の促進と冷えを改善する為に、「半身浴」や「足湯」は、比較的効果的のようです。

逆に、いい加減な情報を真に受けて育毛剤の浸透を目的とした洗浄力の強いスカルプシャンプーなどで必要以上の皮脂や角質を取り除いたりしないように注意してください。

必要以上の皮脂の除去や、フケを気にするあまり、角質を過剰に取りすぎたりするとかえって症状は悪化します。発毛の本質は皮脂や角質の除去ではないので注意ください。

この単発性の円形脱毛症が頭のあちこちに繰り返し起きることを多発型円形脱毛症と言います。先ほどの単発性のものがすぐに治らず、さらにあちこちに発生するようであれば多発型の疑いがあります。別の項で円形脱毛症は再発することがあると申し上げましたが、その再発を繰り返すと多発型だということになります。

多発型と言っても、適切な治療をすれば完治させることが出来ますので、必要以上に思い悩む必要はありません。ただし、多発型円形脱毛症は進行してしまうと頭全体の毛髪が抜けてしまって完全なスキンヘッドになってしまうことがあります。症状がここまで進むと「多発融合型円形脱毛症」となり、治療には時間と手間を要するようになります。

円形脱毛症と一口に言っても、色々な種類があります。円形脱毛症＝十円はげというイメージがあるのでついつい漫画に出てくるような十円ハゲを想像してしまいます。ですが円形脱毛症はこれだけではありません。毛が抜けてしまう形や大きさ、その数や部位によって分類されています。

まず、最も多いのが単発型円形脱毛症。これは先ほども申し上げた十円はげと呼ばれるもので、最も一般的に知られている円形脱毛症の症状です。十円という名前は付いているものの、実際にはもう少し大きくて五百円玉くらいの大きさになるのが普通です。
これには十円はげという言葉が生まれた当時は十円玉が最も大きな硬貨だったという事情があるのでしょう。老若男女問わず誰にでも発症するものなので、経験したことがある人も多いのではないかと思います。あくまでも単発性なので、そのまま更に症状が悪化して拡大するということはほとんどありません。ストレスの原因が取り除かれるか、忘れてしまうことによって自然に治ります。

幼稚園児までもが受験戦争に駆り出される現代社会において子供たちのストレスは以前と比べ物にならないでしょう。そういったストレスが積み重なるとそれだけでも円形脱毛症や潰瘍などの原因になるので、親はしっかりとコミュニケーションをとって子供のSOSを見逃さないようにすることが大切なのは言うまでもありません。

このことは円形脱毛症だけでなく、子供の総合的な精神衛生にとっても深く関わりがあることなので、非常に重要です。また、免疫疾患の場合はストレスが原因とは言い切れないので、専門医による早目の対処が必要になります。

｢全頭脱毛症｣と「汎発性脱毛症」は重たい症状ですです。もはや円形脱毛症という名前は出てきません。円形どころか頭全体が脱毛してしまうからです。これらの脱毛症も最初は円形脱毛症だったのですが、複数の円形脱毛症が次第につながり、面積を拡大していく症状です。それがさらに進行したものが汎発性脱毛症で、髪の毛だけでなく全身の毛に影響が出ます。

最初に小さな円形脱毛症を見つけた時に、ここまで症状が進んでしまうのではと心配になるものです。ですがこれらは非常に稀なケースでもあり、症状の進行を放置した結果でもあります。少しでも異常を見つけたら、早めに医師の診察を受けたり関連の情報を集めることが早期解決のセオリーだということですね。

円形脱毛症の決定的な原因というのは今のところ判明していません。決定的な原因、というのは言い換えれば「その原因さえ無ければ絶対に円形脱毛症にならない」という理由です。これが分かれば根本的な治療法や特効薬も開発されると思いますし、そもそも円形脱毛症にならずに済む人がもっと多くなると思います。

しかし、メカニズムがまったく解明されていないというわけでもありません。円形脱毛症の主な原因として、ストレスと自己免疫疾患という２つのキーワードが挙げられます。他にも遺伝的要因や内分泌異常なども関わりがあると言われているのですが、基本的には今申し上げた２つに集約されます。その２つとは、ストレスと自己免疫疾患です。

毛根は精神的ストレスでダメージを受けてしまうほどデリケートな部分です。そんなデリケートな毛根が免疫の激しい攻撃を受けるとひとたまりもありません。自己免疫疾患とは、“自分自身の免疫が疾患（＝病気）になる”という意味なのがお分かり頂けると思います。

それでは、本来は外敵を攻撃するためにある免疫が身内である毛根をなぜ攻撃してしまうのでしょうか。免疫を構成しているリンパ球は通常炎症が起きている部分に集まって炎症を鎮めようとします。これが自己免疫疾患の場合はリンパ球が毛根に集まってしまいます。これは本来の機能が明らかに狂ってしまっているのですが、これにはアトピー性皮膚炎が関係していると言われています。実はまだこの相関関係についてははっきりしていない部分が多く、今後の研究が待たれるところです。

現代の子供は親から過剰な期待をかけられていたり、学校生活がストレスの原因になっていて、それが円形脱毛症の原因になっているという説があります。確かにこれは間違ってはいないでしょう。ですが、子供の場合はさらに注目すべき原因があります。

円形脱毛症の原因としてストレスともうひとつ、自己免疫疾患を挙げました。子供の円形脱毛症は先天的にこれが原因となっていることが多いのです。ご存知のように、アトピー性皮膚炎や喘息は現代病とも言われるほど最近の子供に多く、これらの症状が免疫の働きを狂わせてしまうのです。このような免疫疾患の場合はストレスが原因とは言い切れないので、専門医による早目の対処が必要になります。

円形脱毛症の決定的な原因というのは今のところ判明していません。決定的な原因、というのは言い換えれば「その原因さえ無ければ絶対に円形脱毛症にならない」という理由です。これが分かれば根本的な治療法や特効薬も開発されると思いますし、そもそも円形脱毛症にならずに済む人がもっと多くなると思います。

しかし、メカニズムがまったく解明されていないというわけでもありません。円形脱毛症の主な原因として、ストレスと自己免疫疾患という２つのキーワードが挙げられます。他にも遺伝的要因や内分泌異常なども関わりがあると言われているのですが、基本的には今申し上げた２つに集約されます。その２つとは、ストレスと自己免疫疾患です。

人間の体はストレスに弱く、強いストレスを受けると胃潰瘍や十二指腸潰瘍になることがあります。これらのストレスが内臓に悪影響を与えてしまった病気で、以下のようなメカニズムで発生します。

精神的なストレスを受けると、人間の血管は収縮します。血管は粘膜で出来ていますが、血管が収縮してしまうとその部分の粘膜が死んでしまって穴が開いてしまいます。この穴が潰瘍と呼ばれるもので、「ストレスで胃に穴が開く」とよく言われるのはこのことを指しています。

これと同じことが頭皮及び毛根で起きると、円形脱毛症となります。つまり収縮して粘膜が死んでしまった結果、その部分の毛根に栄養がいかなくなって毛根も死んでしまうというわけです。

この単発性の円形脱毛症が頭のあちこちに繰り返し起きることを多発型円形脱毛症と言います。先ほどの単発性のものがすぐに治らず、さらにあちこちに発生するようであれば多発型の疑いがあります。別の項で円形脱毛症は再発することがあると申し上げましたが、その再発を繰り返すと多発型だということになります。

多発型と言っても、適切な治療をすれば完治させることが出来ますので、必要以上に思い悩む必要はありません。ただし、多発型円形脱毛症は進行してしまうと頭全体の毛髪が抜けてしまって完全なスキンヘッドになってしまうことがあります。症状がここまで進むと「多発融合型円形脱毛症」となり、治療には時間と手間を要するようになります。