2008年12月の記事一覧：女性の美容とダイエット

「３０歳になったら、一気にくるよ」と年上のお姉さん方にはよく言われていたものですが、実際に３０歳を超えて本当についにきたかという状態になって驚いています。

１０代２０代とあまり美白について考えたり、ケアをしたりしたことが無かったのですが、そのツケが一気にでてしまいました。いま、私の顔や背中にシミがいっぱい出始めています。

今になって、あわてて美白化粧水のパックをしたり、クリームを塗ってみたりしてはいますが、積み重ねてきたものがすぐに良くなるはずがありません。美肌へ続く道は遠く険しいようです。

あまり関係ないかも知れませんが、メンズエステも紹介します。


というのも女性としても清潔感のある男性の方が、好感をもつことができる為、奥さんや彼女が旦那さんや彼氏にメンズエステ通いを薦める事も多いということです。メンズエステは、近年急成長の業界だといえます。電車に乗っても、街のビル看板も、男性向けのフリーペーパーを読んでも、メンズエステの広告が大々的に占拠されています。


ちなみに日本で最初の男性専用エステティックサロンは、1986年に営業を開始したそうです。最近のメンズエステの特徴として、「美」・「健康」にプラスして「癒し」が加わり、プラン内容の幅が広がったという点が挙げられます。それに呼応するように、エステサロンの種類もさまざまです。脱毛、リラクゼーション、フェイシャル、痩身、ヘアケアなど・・・。ほぼ女性と同じ数のコースやプランがあります。超有名サロンはISOを取得するなど、他店との差別化を図っているようです。


メンズエステを利用しているのは、10代～60代までの幅広い年代の人たち！一般のサラリーマンや学生さんなど、清潔感や若々しさを持ち続けたいと意識する男性たちが多いようです。脱毛コースでは、気になる毛深さをなくしたい、気になる場所を希望どおりに脱毛・減毛したい、カミソリ負けをなくしたい 、という点から利用する方が多いとの事。女性は、「とにかく脱毛！」ですが、男性の場合、「全身つるつるにしたい」という人もいれば「この部分に毛が生えていることが許せない」という人、「毎日のひげそりが、もうめんどくさい」という人、と「毛」に関しては男性の方が実は悩みが深刻だったりしますね。ヘアケアにしても、抜け毛が気になり始めたり、もっと髪の毛を増やしたいと通いはじめる方が多いそうです。


借金までして長期プランを組むのはＮＧですが、エステに通うことによって長年の悩みを解決できたり、自信をもつことができるのならメンズエステも良いかもしれませんね。

女性の人生には色々なイベントがあります。そのイベントに際して補正下着の出番が見られますので、ここでは女性の人生における補正下着の出番について考えてみましょう。

昔も今も女性は美しい花嫁に憧れます。花嫁と言えば、そうですウェディングドレスです。よほどのお金持ちでない限り、ウェディングドレスは立派なドレスを貸衣装で借りることになります。貸衣装屋さんにはある程度サイズが揃っているものの、ジャストフィットするドレスかどうかは分かりません。

特にドレスはプロポーションが美しいほうがキレイに見えるデザインになっているので、ウェディングドレス専用の補正下着なるものがあります。通常は一生に一度の晴れ舞台ですから、少しでも美しく変身して思い出に残る結婚式にしたいと考えるのは世の女性の常です。

体内の環境をいつも正常に保つために、血液の質をよくし、血液量を増やすことが大切です。血液が不足してドロドロしたものが多くなると、血行が悪くなり、「冷え」がおこります。この場合、手足の冷え症状に加えて、生理のときに子宮内膜がはがれにくくなるという症状がおこります。

子宮内膜がはがれにくくなると、はがれる際の痛みも強くなるというわけです。この冷え症状のあるタイプには、血液の質を改善してサラサラにする「補血」と「活血」の必要があります。婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)という血質改善の漢方などを服用します。どのタイプの漢方を服用する場合でも、事前に専門家に症状を相談してから服用することをお勧めします。

日頃から歯ブラシをしていれば歯の黄ばみはかなり防げますが、食事の後に必ず歯ブラシをする人は、それほど多くはいないために、どうしても年齢を重ねていけば、歯は変色していきます。お手軽にホワイトニング用の歯磨き粉を使う場合には、注意が必要です。

ホワイトニング用の歯磨き粉には、幾つか種類があり、日本で販売されている安価なホワイトニング用の歯磨き粉の場合は、歯を漂白するのではなく、歯についたヤニや茶渋などを削り落とすための研磨剤が含まれているものが多く、ヤニや茶渋だけでなく、歯の表面のエナメル質や内部の象牙質まで傷つける危険性があります。

このようなホワイトニング用の歯磨き粉を使う場合は磨く個所を、ヤニのつきやすい、歯の裏側などに限定して、短期的に使うほうが無難です。

そもそも漂白効果のある歯磨き粉は、日本での販売を禁止されています。

１０代～２０代前半の思春期には、男女とも男性ホルモンの影響で皮脂を生成する組織が急激に発達するので、皮脂が脂っぽくなります。このようなときに洗顔が不十分だったり、化粧品やクリームなどの使用によって皮膚表面に余分な脂肪が残っていると、皮脂の通り道がふさがれ、にきびができやすくなります。

思春期のにきびは、顔にちらばった形でできますが、脂っぽい肌にできやすいとされ、季節的には春から夏にかけてが多いようです。思春期のにきびは一過性のものとされて積極的な治療が行われないことが多いですが、放置するとクレーター状の痕がが残る可能性もあります。

出産を経験してから、もともと患っていた肩こりと腰痛が目に見えて悪化してしまいました。とはいえ、赤ちゃんを連れて整骨院にいくこともなかなかできず困っていたのですが、最近自宅から５分くらいのところに新しい整骨院ができ、夫の休みの日に少しだけ赤ちゃんの面倒をみてもらって診察してもらうことにしました。

まず、院長先生に全体のゆがみと、カウンセリングをしてもらうのですが、予想どおり、相当体がゆがんでいたようです。お産によって骨盤が開いた状態になっていること、伸びきった筋肉が回復しておらず、体にダメージがでていること、赤ちゃんの抱っこで体重のかけ方が偏ってしまい、左右のバランスが崩れてしまっていることなどを説明され、何回か通うように言われました。

審美治療の場合は、健康保険が適用されませんので、高額になるとことは、ある程度覚悟しなければなりませんが、健康を害するような心配は、まずありません。

まともな審美歯科専門の医療機関であれば、歯のホワイトニングをする前に、コンサルティングやリサーチを十分行なって、患者の納得を求めるはずです。

従って歯のホワイトニングを行なう際には、治療の概要やプロセス、治療費用について、複数の歯科医院に相談する事が不可欠です。

小顔にあこがれる女性は多いと思います。


小顔になる方法として小顔マッサージや小顔メイク、小顔手術や小顔整形、、小顔リフトなどなど小顔効果のある方法がたくさんあります。小顔になるためにあまり手間をかけずに小顔効果が高い方法があれば便利ですね。


そこで今回は、小顔効果のあるヘアカラーについてご紹介します。

ヘアカラーでも色あいにより小顔にみせる効果のあるものがあるのです。

小顔効果のある色を知ることで、上手に小顔を楽しみましょう。


やはり小顔効果については要望が高いのか、美容室でも小顔についていろいろと研究しています。　髪はお顔の額縁です。そのお顔の肌に適した色を合わせることで引き締め効果があるのです。

ヘアカラーは小顔効果を考える際には重要なポイントです。


自分にあう色を選ぶことで小顔効果は何倍にも高めることができます。自分にあうパーソナルカラーというものを意識することが大切です。

現在のはのホワイトニングの治療では、過酸化水素と過酸化尿素が主に使われ、温度が上昇すると分解されて、酸素と水になりますが、その際の酸素を利用して、歯の色素を漂白するわけです。
更に過酸化水素と過酸化尿素の分解過程で活性酸素が出来るため、歯のエナメル層に作用して、透けるような視覚効果を生み出します。

歯のホワイトニングは、歯科医院で行なわれるオフィスホワイトニングと自宅で行なうホームホワイトニングに別れますが、オフィスとホ－ムの違いは、使われる薬剤溶液の濃度の違いで、オフィスホワイトニングのほうがより濃度の濃い溶液が使われ、ホワイトニング効果も強いものです。

ホームホワイトニングは濃度の弱い溶液で、自宅で行ないますが、市販でも歯科医院で処方される溶液濃度のホワイトニング製品が有りますが、口腔の状態や歯の状態を確認しないでホームホワイトニングを行なう事は避けた方がよいでしょう。

強い生理痛や下腹部の痛み・腰痛・排卵痛・排便時痛などその内膜のできてしまう部分によって痛みの種類は変化するものの、その症状はどれも強い痛みをともなうもので自覚症状としてあらわれます。また、出血する血液の量も通常と比べて多くなり、生理のたびに出血を繰り返すことによってその部位で炎症を起こしたり組織間の癒着をおこすこともあります。

そのため、生理の期間中はもちろん、生理の期間以外にも強い痛みを発症することがあります。生理痛が酷いにも関わらず、我慢してしまう女性の方も多く、自分が子宮内膜症を患っていることに気がつかない人も多いのです。

この子宮内膜症を気がつかず放置していると、不妊症や他の病気の原因にもなると考えられています。産婦人科での薬の処方や手術によって治療が可能で、妊娠することによって改善することもあるそうので、重い生理痛や酷い出血に悩んでいる女性は一度産婦人科への受診を行って相談されることをお勧めします。

光脱毛では、フラッシュ光線という拡散光が毛に含まれるメラニン色素だけに反応し、一瞬のパルス照射により皮膚表面の温度を上げずに毛と毛根だけの温度を上げて処理していきます。光を吸収した毛は熱を発し、毛と毛包とのタンパク質を熱変化させ毛を不再生している脱毛方法です。


表面に出てない毛も脱毛できるので毛をわざわざのばさなくても脱毛でき、一回の照射で広範囲の脱毛が可能なためスピーティーで短時間で処理ができるため、料金が低価格なのがメリットです。痛みは一瞬「ピリっ」とするくらいです。

歯のエステともいえるホワイトニング療法ですが、肌エステなどと同様、正規の医療機関で行なうのが最良な選択です。幸な事に、他の美容エステと違って、医師免許を持たないものが、歯のホワイトニングをやることはありませんが、歯のホワイトニングは何処の歯科医院でも行うことが出来る反面、審美歯科となると、歯科病院でも得手不得手があります。

審美歯科専門のクリニックであれば、問題はありませんが、一般歯科の場合は、最新のホワイトニングの設備を有していない場合があり、受けられる治療も限られてきます。

また歯のホワイトニングに伴って、広い意味の審美歯科医療には、歯並びの矯正なども含まれますから、経験豊な歯科医師のいる病院で無いと、思った通りの治療が受けられない場合があります。

女性が結婚をすると次に多くの人が経験するのが出産です。出産の次には育児が待っていますから、通常出産と育児はセットになっていると考えても良いでしょう。出産の前には妊娠があります。妊娠して出産直前になるとお腹が大きく膨らみますから、その時期は体型どころではなくなってしまいます。

出産を終えるとまた元の体型に…戻ってくれればいいのですが、完全にとはいきません。そこで出産直とは特に補正下着にとっても重要な時期だとされています。というのも女性は出産して6ヶ月以内は皮下脂肪に流動性があるからです。その6ヶ月を経て、皮下脂肪は定着する場所が探しているのです。

その時期に適切に補正をすれば、元の位置で定着してくれるようになります。

「たまには親孝行・・・」と思って親の肩を揉んでいると、「エステティシャンになってよ～」といわれることがあるのは私だけでしょうか？といっても、現在のエステティックは「全身美容」の訳語が当てられて、髪を除く全身の手入れを指しています。ですので「エステティシャン」でもいろいろな分類にわかれることになります。その領域は大きく分けると、フェイシャルトリートメント、ボディケア、脱毛、カウンセリングの四つになりますが、エステティックサロンによって、この全部を行う場合と、一部のみを行う場合があります。


なかでもカウンセリングは、主に初めてのお客様に対して肌の状況や要望を聞き、どこがどんな状態で問題があるのかを見きわめます。毎日の手入れをどうしているのかを聞き、それに対してよりよい方法をアドバイスします。その上で、どんなエステティックの方法を採るかを決めていきます。 お客様に「快適さ」「心地よさ」を感じてもらうことも、エステティシャンの大事な要素だといえます。よって、技術がプロ級でもお客様が満足しなければ最高のエステティシャンではないということです。マッサージに行って、逆に「揉み返し（揉んでもらうことにより、もっと肩などが凝ること）」を受けたなんて経験をした人も一度はあるのではないでしょうか？


エステティシャンは、全国に推定で約3万人いるそうです。 特に大都市周辺、若い女性の就業者が大半で、毎年2,000人程度の入職者がいるとされています。現在、ほとんどのエステティシャンはいずれかのサロン（店舗）に属し、給与は月給制になっています。ＯＬの利用者が多い為、エステティックサロンのほとんどは、昼頃から開業し夜９時～10時頃までの営業時間が多いようです。基本的に予約制を採っているので、営業時間外労働はほとんどありません。


実際に、知り合いの女性でリフレクソロジーのサロンでアルバイト中の子がいます。話を聞いてみると、はじめは、おしぼりを作ったり、準備や後片付けといった作業が多いそうです。お客様がいないときに、先輩から指導を受けるとのことです。このようにＯＪＴで仕事を覚えさせるサロンもあれば、大手エステサロンのように一環したプログラムを受講して初めてエステティシャンになれるというところもあります。


エステティシャンはアパレル販売職と同じで、スタッフ自らキレイであることが、お客様への視覚的魅力として伝わります。キラキラと内面・外面ともに輝いているエステティシャンこそ、本当のプロだと個人適には思います。

「帯状毛穴」という言葉をご存知でしょうか？毛穴ケアというと比較的若い年齢層に頻繁に使われる用語で、例えば皮脂の分泌が盛んな１０代を中心に、毛穴の汚れを洗浄するようなケースに多く使われるのが一般的ですよね。けれど毛穴は、常にトラブルの可能性を孕んでいる部分で、その年齢ごとの問題が毛穴には訪れるものです。

従って１０代には１０代の、３０代なら３０代の毛穴ケアを行わなければなりません。この新しい美容用語「帯状毛穴」は、一般的にもう若いとは言えない年齢層に引き起こされる毛穴トラブルを指します。

脱毛に興味がある人は、周囲から脱毛の体験談を聞いてみることをおすすめします。私もちょうど、妹や友達が永久脱毛を始めたと聞いて興味を持って、勢いで始めました。


施術前の説明はきちんと聞いたほうが良いですよ。毛の周期は生えている場所によって異なりますが、成長期と退行期を繰り返しているそうです。今生えている毛は、活動毛根の約3割程度とされているので、単純に考えても全部なくなるまでに4～5回の施術が必要になります。又、量の多い方、範囲の広い方はそれなりに出てくる回数も多くなってきます。通常の人で1年間に4～5回、量の多い方は1年半程度かかってしまう人もいるそうです。


脱毛の方法も「光脱毛」や「レーザー脱毛」などいろいろな種類があります。医療用レーザー等は照射口が円形なのでどうしても照射した際に隙間になる部分ができ、その部分の毛根の処理が次回繰越となるため、永久脱毛処理が完了するまでに時間がかかるケースもあります。


仕事が多忙な人は、なるべく短期間で終わる脱毛の方法を行っているお店を選ぶと良いと思います。また、お店は勤務先から近いところや、自宅から通いやすいところが良いでしょう。せっかくお金を払ったのに通えなくなってしまったというのではもったいないですから。

最近、美白、美肌という言葉をテレビのコマーシャルなどでよく耳にします。お肌にいい、美白に効く！などという触れ込みはたくさんありますが、美白化粧品の中に含まれるどの成分が美白に効くのかということについては、あまり頓着してきませんでした。

しかし、化粧水ひとつ購入するにも、こう同じように「美白」という名前がついていたのでは、何を選んでいいものか、よくわからなくなってしまいます。美白に効く成分はいったいなんなのかということを知りたいと思いました。

そもそも、毛用水とは「皮膚の状態を整え、保湿する化粧液」という存在だそうです。使用法としては、おもに
洗顔後の肌に使用されたり、日焼け後のケアに使用されたりしています。この化粧水に美白の効果をプラスしたものが、現在市場にたくさん出回っている美白化粧水になります。美白化粧品というからには、肌を白くする効果や、日焼けによる黒ずみや黄ずみを改善する効果が期待されます。

この他には特に気になるシミに対しての効果を期待できるものも多く出回っているようです。できてしまったシミのケアだけでなく、肌の下に潜む、まだ肉眼では見えないシミにも効果を発揮するようですので、強い紫外線を浴びた時や、シミはまだできていないけれど気になる人もシミが気になりだした人同様に美白化粧水を使ったケアをおこなった方がよいようです。

神経を歯科治療で取り去られた歯は、ホワイトニングの効果が全く出ませんから、差し歯にして対処するか相談されます。

ホワイトニングの全体的な施療計画が決められ、必要な治療が終わった後に、実際の歯のホワイトニングが行なわれますが、高いホワイトニングの効果を望む場合は、毎日行なう必要があるので、ホームホワイトニングも併用されます。

実際のオフィスホワイトニングは、歯をクリーニングして薬剤溶液が歯に塗られた後に、光や熱を照射して、薬剤の分解を促します。通常歯のホワイトニングは、上下の歯を同時に行なわれる事は無く、施療前と後の歯の色の変化を確認しながら行なわれます。

白にきびに細菌が増えて炎症をおこし、アクネ菌の繁殖で炎症を起こすだけでなく、脂肪を摂食したカスがが酸化して膿となってたまると開放コメド（黒にきび）になります。さらに皮脂が詰まった毛穴の中で細菌が繁殖して赤く腫れ、触ると痛むのが赤にきびです。赤にきびは進行すると炎症が皮膚の真皮層にまで広がって化膿し、膿にきびになってしまいます。

膿にきびになると皮膚の毛包が破壊されて皮膚にクレーターのような穴があきます。これはにきび跡となって残りやすくなります。また、マラセチアというカビ菌が毛包で増殖すると、背中のにきびの原因になることもあります。

普段の毛穴ケアの方法ですが、スキンケア用品を使う前に暖めたタオルで顔全体を蒸らし、毛穴を十分に開かせる方法は有効です。洗顔の際も蒸しタオルなどで毛穴を開かせてから洗ったり、また冷水で顔を引き締めるのも効果的でしょう。あまりにも熱いお湯での洗顔は、肌に大きな負担をかけるので避けるべきですが、ぬるま湯と冷水で交互に顔を洗う方法は、毛穴ケアだけではなく、顔全体を引き締めてくれる上、汚れも取れやすくなるので肌に透明感を出すことができます。

むくみの解消にも良いですね。冷まして薄めた緑茶で洗顔する、という方法も「効く！」という意見の多い方法です。緑茶にはビタミンＣが豊富に含まれているので美白効果がありますが、緑茶のカテキンには抗酸化効果があります。最近はこの緑茶成分を配合したスキンケア用品も多く出回っていますよね。

生理中にどうしても生理痛が重くなって痛む場合には、痛い部分を温めることが効果的です。おなかが痛む場合は、おへそしたあたりを温湿布やカイロで温めるとよいでしょう。

外出時には腰あたりにカイロをはるのも、痛みを緩和させるのに効果的で、体を冷やさないことが大切です。真夏で、気候が暑いからといって油断していると、冷房で痛みが増すこともあります。

痛い場所や、冷えそうな場所を積極的にあたためることが生理痛との上手な付き合い方といえます。

ホワイトニングの効果は、健康な歯でなければ、意味がありませんから、施療を行なう前に、歯科医師と患者の間でカンセリングが行なわれ、治療計画が決められて、虫歯や歯石、歯周病などの治療を行ない、ＰＭＴＣと言われる歯の表面のクリーニングを行われます。

その後ホワイトニングについての治療計画に従って、専用のマウスピースが作られ、ホワイトニングの本番になるわけですが、一回のオフィスホワイトニングでは十分歯を白くする事は出来ません。数回のオフィスホワイトニングか、ホームホワイトニングが行なわれるのが一般的です。

ただ、ホ－ムホワイトニングを行う場合、それに要する時間が２時間と長いために、面倒臭い思われる方は、オフィスホワイトニングを数回行なえばよいと思いますが、当然治療費は高くなります。

正常な状態では骨盤はハート形のような逆三角形をしています。これがゆるむと骨盤の下部が開き気味になって四角に近い形になるのです。これが下半身にボリュームがあるように見える理由です。

骨盤が締まれば、外見のラインも締まります。また、骨盤のゆるみにともなって下がっていた内蔵も正しい位置に上がりますから、ポッコリ出た下っ腹も解消、自然とくびれができるようになります。

唾液量の不足は殺菌作用を低下させますので、抑えられていた細菌が活発に繁殖を始め、細菌の過剰な増加は、活動によって発生する酸（乳酸）や毒素（エンドトキシン）を増殖させます。酸は歯の表面のエナメル質を溶解して虫歯にさせますし、毒素は歯肉（歯周組織）を炎症させて歯周病へ移行させます。

そして虫歯の穴が大きくなったり、歯間や歯の周囲には食物残差が付着しやすくなりますので、細菌の温床となり、ついた歯石や歯垢によって、症状はどんどん悪くなります。細菌の活発な活動は、悪臭を発生させる代謝産物を多く生じさせるのです。とりわけ、メチルメルカプタンや硫化水素といった硫化物は、硫黄のような独特の強い悪臭を放ち、この臭いが呼気と一緒に口腔の外に出されると、きつい口臭になります。このように、唾液分泌量の減少は虫歯、歯周病、代謝産物による強い口臭の原因になりますのです。

人間の顔には色々な種類があります。丸顔、面長、逆三角形、卵型…などなど。他にも色々ありますが、それだけ人間の顔の形は一定ではないということです。ですが実際の顔の形と違って、理想とする顔の形はだいたい同じです。時代の変遷とともにその理想形は変わりますが、現在では何といっても小顔でしょう。

どうやら「小顔」というのは正式な日本語ではないようで、この記事を入力している時に変換しても出てきませんでした。ですが小顔というのは正式な日本語かと思わせるほど認知されており、憧れる女性は数多くいます。

そこで、小顔に見せるヘアスタイルというのはかなり研究が進んでおり、今ではたくさんの方法があります。ヘアスタイルで小顔が手に入るのなら安いもの、ということで小顔ヘアスタイルは人気があります。